2021/12/28
女性の髪, 薄毛, 髪と健康
青汁は毛髪のケアに有効かといえば、薄毛の原因が栄養不足である場合には効果的であるかもしれません。 青汁が多くふくむものにビタミンやミネラルがありますから、髪を育てるのに重要な栄養を充足してくれるだと言えます。 といっても、青汁を飲んでさえいれば髪が育つ訳ではありませんので、食生活の見直しや運動不足の改善、睡眠の質の見直しなども大切です。 育毛には海藻、と連想されますが、しかし、海藻をただたくさん食べればいいかと言えばそれだけで育毛は期待できないのです。 ミネラルや食物繊維（不足すると大腸の働きに問題が生じる可能性が高いです）を、コンブやワカメは含んでいますから、育毛に影響を及ぼしますが、ただそ ...